Ki ne szeretne formás, izmos lenni?!
Ha izomnövelésről van szó, legtöbbünknek egy edzőterem vagy legalábbis súlyzók használata jut eszünkbe. Pedig képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével is. Gondoljunk csak…
