Ha izomnövelésről van szó, legtöbbünknek egy edzőterem vagy legalábbis súlyzók használata jut eszünkbe. Pedig képesek lehetünk jelentős izomtömeg-növelésre kizárólag saját testsúlyos gyakorlatok segítségével is. Gondoljunk csak bele, nem kell hozzá drága kondigép, sőt még menni sem kell sehova.
A hatalmas sikerű Fegyencedzés című könyv szerzője, PAUL COACH WADE újabb izomtömeg növelést segítő művel állt elő.
Vajon mit mondanak a szakemberek és azok, akik betartják a könyvben leírt edzéstervet? Neked mi a véleményed?
Vajon mit mondanak a szakemberek és azok, akik betartják a könyvben leírt edzéstervet? Neked mi a véleményed?
Ha még nincs meg a Csak az izom! című könyv, IDE kattintva megvásárolhatod!
