Erő, robbanékonyság, vonzó testalkat?
A kettlebell edzés megadja mindhármat annak, aki Lakatos Péter könyve segítségével végigcsinálja a 8 hetes edzésprogramot.
A súllyal történő dinamikus edzés egyszerre növeli az erőt és az állóképességet is, így igazán sokrétű fejlődésen mehetünk át. Azonban…
