Már jó ideje tudjuk, hogy az egészség fogalmához nem csak a testi egészség, hanem a lelki egészség is hozzátartozik.
Így nem csak az izmainkat kell erősíteni és nyújtani, lazítani, hanem ugyanígy kell tennünk a lelkünkkel is.
Az izmok erősítésére millió gyakorlatot találunk, de hogyan tegyük mindezt a lelkünkkel?
Ebben segít Bagdy Emőke Pszichofitness gyerekeknek szülőknek és nevelőknek című könyve.
A gyakorlatok életkori csoportokra bontásának köszönhetően mindenki megtalálhatja a gyermekéhez leginkább illő feladatokat.
Ha szeretnéd megvásárolni, itt tudod:
Bagdy Emőke: Pszichofitness gyerekeknek szülőknek és nevelőknek
